Nyaman Memakai High Heels

Memakai sepatu baru untuk pertama kalinya di acara penting seperti kencan pertama, wawancara pekerjaan, atau resepsi perkawinan, amat tidak disarankan.  Apakah sepatu  Anda berhak rendah atau tinggi, tertutup atau terbuka,  jika kondisinya masih baru akan kurang nyaman digunakan. Sepatu dengan kulit sintetis biasanya masih terasa kaku, yang umumnya menyebabkan kaki lecet di bagian tumit atau jari. Belum lagi jika sepatu Anda menggunakan high heels. Lakukan “test drive” sebelum mulai menggunakan sepatu di acara tersebut.

Coba dulu sehari sebelum dipakai. Pakailah untuk berjalan-jalan di rumah selama beberapa menit, dengan lambat atau cepat. Pastikan Anda tahu apakah sepatu betul-betul pas di kaki, mudah lepas, atau membuat kaki lecet.

Rahasia Rempah Untuk Kecantikan Kaki

Rempah-rempah pernah menjadi tanaman paling diburu beberapa abad silam lantaran khasiatnya yang serbaguna. Salah satunya untuk perawatan kecantikan tubuh, termasuk kaki. Mau mencoba?

1. Campurkan kopi bubuk dengan krim pembersih. Kemudian lakukan pengampelasan pada kaki yang telah dilumuri minyak kepala/zaitun.

2. Campurkan beras, alpukat dan madu/susu, baik untuk membersihkan sekaligus melembutkan kaki.

Perawatan Untuk Kaki

Seperti halnya kulit wajah, kaki pun sebaiknya mendapat porsi perawatan yang sama. Sebagai salah satu organ tubuh yang banyak bergerak, tentu kaki juga perlu istirahat dan “dimanja”. Tak sulit kok merawatnya, ritual sederhana dan lengkap ini adalah kunci untuk mendapatkan kaki yang sehat.

1. Pedikur
Ini merupakan perawatan dasar namun seringkali terlupakan. Awali dengan pijatan untuk merelakskan otot-otot kaki. Kemudian scrub pada area dengkul, lipatan kaki, betis hingga telapaknya. Berikutnya rendam telapak kaki dengan air hangat. Setelah melunak, bersihkan kuku dan kutikula jari kaki dengan cermat. Terakhir bubuhkan krem pelembab kaki.

Sepatu Cantik, Sepatu Sehat

Sepatu yang cantik belum tentu sehat buat kaki Anda. Padahal, fungsi alas kaki tak cuma sebagai aksesori pelengkap penampilan. Ia juga harus terasa nyaman di kaki karena dapat mempengaruhi kesehatan kaki, tulang, dan tubuh secara keseluruhan.

TANPA HAK
Risiko Kesehatan:
Tanpa bantalan yang memadai atau tanpa pendukung telapak kaki, sepatu rata dapat menyebabkan sakit pada tumit yang disebut plantar fasciitis dan dapat menyebabkan achilles alias kaku pada otot.
Cara Mengatasi:
1. Hindari jalan jarak jauh.

2. Tambahkan bantalan agar kaki tidak terlalu rata atau pilih sepatu bertumit rata dengan tinggi tidak lebih dari 1 inci untuk mengurangi tekanan pada punggung kaki.

Pilah-Pilih “High Heels”

Untuk menghindari cedera, perhatikan hal-hal penting dalam membeli high heels berikut ini:
- Ukuran. Pastikan ukuran high heels benar-benar pas saat dipakai, tidak kekecilan ataupun kebesaran. Sepatu yang kekecilan ataupun kebesaran akan membuat kulit kaki tergesek-gesek dan menjadi pecah-pecah.

- Jangan percaya omongan “nanti juga muat”. Sepatu haruslah langsung nyaman ketika digunakan. Jangan membeli sepatu dengan anggapan bahwa nanti akan muat setelah dipakai beberapa lama.

Batasi Memakai “High Heels”

Banyak perempuan cinta setengah mati pada high heels. Sepatu tumit tinggi ini dianggap sukses menunjang penampilan. Namun, tahukah Anda ada bahaya mengintai di balik pemakaian high heels yang salah.

Tak diragukan lagi sepatu hak tinggi memang membuat kaki kelihatan panjang dan seksi. Enggak heran banyak ahli dan konsultan kecantikan menyarankan memakai high heels untuk mengubah penampilan dalam sekejap. Namun, sebenarnya kaki adalah bagian tubuh yang paling menderita ketika Anda memakai high heels. Sebab, kaki dipaksa berada pada kondisi yang tidak normal. Makanya, masalah kesehatan mengintai di balik high heels.