Sopan Merapikan Dandanan

Di tengah segala kesibukan, seringkali kita tak punya banyak waktu untuk merapikan dandanan dan menghilangkan tanda-tanda kelelahan, padahal kita harus menghadiri pertemuan atau pesta setelah jam kerja. Melakukan touch-up merupakan cara singkat untuk mengembalikan kesegaran wajah. Tapi ingat, merapikan dandanan pun ada tempatnya. Simak tipsnya.

1. Kesiangan bangun di hari kerja

Tak masalah berdandan di jalan bila Anda menaiki kendaraan pribadi atau taksi. Tak ada orang yang akan merasa terganggu dan Anda pun tidak akan merasa terganggu karena menjadi tontonan orang. Tapi, kalau naik kendaraan umum, ceritanya lain lagi. Sebisa mungkin berdandanlah ketika Anda sudah sampai di kantor. Anda bisa berdandan di toilet atau powder room yang tersedia dengan cepat.

Bahan Alami Untuk Merawat Kulit

Manjakan kulit dan tubuh dengan perawatan dari bahan-bahan alami kaya manfaat.

Susu
Sengatan sinar matahari, angin, dan dehidrasi bisa membuat kulit menjadi kering dan gatal. Solusinya ada dari lemari dapur Anda sendiri. “Untuk menghilangkan gatal dan melembabkan kulit, cobalah mandi susu,” kata Stephanie Tourles, pakar holistik estetik dan penulis buku Organic Body Care Recipes. Tambahkan satu cangkir susu dan baking soda ke dalam air mandi. Lalu berendamlah selama 15 menit. Lanjutkan dengan memakai pelembab tubuh favorit Anda.

Cara Instan Merampingkan Tubuh

Ada banyak cara untuk membuat tubuh menjadi ramping. Jika diet atau berolahraga memberi efek jangka panjang, memilih pakaian yang tepat akan membantu Anda mendapatkan tubuh ramping dalam sesaat. Cara yang paling sederhana saja, jangan memakai pakaian yang menonjolkan bagian tubuh tertentu yang berukuran plus. Kadangkala hal ini memang tidak kita sadari, karena kita sering diburu waktu saat berdandan. Karena itu, siapkan pakaian apa yang ingin Anda kenakan semalam sebelumnya.

1. Pilih pakaian dengan ukuran yang memang sesuai. Tidak terlalu sempit, tidak terlalu longgar. Pakaian longgar memang akan menyembunyikan beberapa bagian tubuh Anda, namun juga memberi kesan kurang rapi. Sedangkan pakaian yang terlalu sempit tampaknya menjadi bukti bahwa Anda tak ingin menerima kenyataan bahwa tubuh Anda sudah lebih membesar dari beberapa bulan sebelumnya.

Solusi Salah Beli

“Kecelakaan” saat membeli produk kosmetik tidak perlu diselesaikan dengan membuangnya ke tong sampah. Warna lipstik atau eyeshadow yang terlalu mencolok atau warna blush yang terlalu gelap sesungguhnya bisa diatasi. Gunakan saja teknik padu-padan dari Bobbi Brown, makeup artist terkenal, berikut ini.

Trik untuk alas bedak
- Menggelapkan warna alas bedak:
Aplikasikan foundation. Agar lebih gelap, sapukan tipis-tipis bronzer pada pipi, dahi, dagu, dan batang hidung dengan kuas blush on lebar. Variasikan lebih banyak warna dengan memadukan foundation dan bronzer pada telapak tangan sebelum dibubuhkan pada wajah.

Tips Menimbang Berat Badan

Bila Anda termasuk orang yang sangat memerhatikan bobot tubuh, tentu tak bisa jauh-jauh dari timbangan. Menurut dr Phaidon L Toruan dalam bukunya Fat-Loss Not Weight Loss, menimbang berat badan pun ternyata ada seninya. Apa saja yang perlu diketahui?

1. Idealnya menimbang sekali seminggu
Bila Anda diet enam hari dalam seminggu, pada Minggu adalah hari off day. Tidak usah diet. Nah, pada hari inilah waktu yang tepat untuk menimbang sebelum Anda sedikit berpesta menikmati hari bebas. Timbanglah berat badan Anda pada hari yang sama dan alat yang sama agar ukuran yang Anda peroleh menjadi objektif.

Kurangi Berat Badan Dengan Tidur Lebih Lama

sudah ada dua lusinan penelitian yang menunjukkan bahwa orang cenderung menambah berat badan jika tidur kurang. Sanjay Patel, M.D, dari Case Western Reserve University di Cleveland, Ohio, Amerika Serikat, melakukan studi selama 16 tahun, melibatkan hampir 70.000 wanita. Sanjay dan timnya mendapati bahwa sekitar 30 persen wanita yang tidur lima jam atau kurang dalam semalam bobotnya cenderung naik menjadi 13,6 kg daripada yang tidur lebih lama. Bahkan, beberapa ahli meyakini bahwa kurang tidur adalah salah satu penyebab epidemi obesitas di negara tersebut. Menurut National Sleep Foundation, rata-rata wanita tidur 6 jam 40 menit setiap malam, jauh dari kebutuhan minimum selama 7,5 jam yang diperlukan wanita yang sehat.

Bebaskan Diri Dari Hari-Hari Loyo

Cuaca yang kurang bersahabat ditambah gangguan rasa lemas dan lesu bisa membuat Anda kehilangan mood untuk menjalani hari secara maksimal. Simak tips mudah dari William Braun, psikolog, berikut ini agar Anda terbebas dari hari-hari loyo.

1. Keluar dan lakukan aktivitas
Langit yang mendung diselingi gerimis sepanjang hari memang membuat kita lebih suka bermalas-malasan di kamar. Padahal, jalan kaki ringan selama 20 menit saja sudah cukup untuk meningkatkan mood. Bila segan ke luar rumah, lakukan saja di dalam ruangan. Ada teori yang mengatakan berolahraga dalam udara dingin akan membuat kita lebih berenergi karena tubuh bekerja lebih keras untuk membuat tubuh hangat.

Tak Bisa Berhenti Makan

Makan banyak padahal sedang tidak lapar? Atau sering makan sembunyi-sembunyi? Jika ya, hati-hati sebab besar kemungkinan Anda mengalami gangguan Binge Eating Disorer (BED).

Seperti bulimia dan anoreksia, BED adalah sejenis gangguan terhadap pola makan seseorang. Pengidap BED memiliki kebiasaan makan secara berlebihan pada tempo-tempo tertentu. Bedanya dengan penderita bulimia, pengidap BED tidak memuntahkan kembali makanan yang disantap.

Nyaman Memakai High Heels

Memakai sepatu baru untuk pertama kalinya di acara penting seperti kencan pertama, wawancara pekerjaan, atau resepsi perkawinan, amat tidak disarankan.  Apakah sepatu  Anda berhak rendah atau tinggi, tertutup atau terbuka,  jika kondisinya masih baru akan kurang nyaman digunakan. Sepatu dengan kulit sintetis biasanya masih terasa kaku, yang umumnya menyebabkan kaki lecet di bagian tumit atau jari. Belum lagi jika sepatu Anda menggunakan high heels. Lakukan “test drive” sebelum mulai menggunakan sepatu di acara tersebut.

Coba dulu sehari sebelum dipakai. Pakailah untuk berjalan-jalan di rumah selama beberapa menit, dengan lambat atau cepat. Pastikan Anda tahu apakah sepatu betul-betul pas di kaki, mudah lepas, atau membuat kaki lecet.

Bikin Wajah Segar Sepanjang Hari

Pekerjaan mengharuskan Anda untuk mobile dan bertemu banyak orang sepanjang hari. Setelah mengerjakan laporan rutin di kantor, Anda harus mewawancara calon karyawan, lalu makan siang sekaligus meeting dengan rekanan. Sorenya, Anda harus menghadiri undangan peluncuran sebuah produk di tempat lain. Karena Anda membawa image perusahaan, tentunya Anda tak boleh tampil sembarangan. Lupakan dulu memikirkan busana yang harus dipakai. Menjaga agar wajah tidak terlihat lelah pun hampir-hampir Anda tak sempat.

Bila hal seperti ini sudah menjadi problem Anda sehari-hari, tampaknya Anda memang harus lebih peduli terhadap perawatan kulit Anda. Pada dasarnya, ada dua jenis perawatan, yaitu dari luar (dengan produk perawatan atau menggunakan trik-trik kosmetika), dan dari dalam (berupa asupan makanan atau suplemen). Bahkan perawatan dari dalam ini sebenarnya lebih penting. Hasil penelitian American College of Nutrition menyebutkan bahwa makanan yang baik dan alami akan melindungi kulit dari proses penuaan sel-sel kulit, kerusakan kulit, dan kanker kulit. Kulit, serta rambut dan kuku, mengandung protein seperti kolagen, elastin, dan keratin, yang memberi reaksi jika Anda mengkonsumsi nutrisi yang serupa.